Comment notre sommeil influe-t-il sur notre poids ?

 

sleep

Je ne sais pas pour vous, mais lorsque je dors très mal, j’ai tendance à manger tout et n’importe quoi le jour suivant…et surtout des aliments sucrés, mon éternelle faiblesse Sad smile.  Généralement, il me faut plusieurs jours pour retrouver un sommeil “normal”, ce qui veut dire que pendant plusieurs jours, mon comportement alimentaire va en pâtir…

Pourquoi cette tendance à succomber plus facilement à nos démons lorsque nous dormons mal ou peu ?

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